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Solidariedade rima com Humanidade, mas também com Adversidade
Agora, o grande desafio: como cultivar a solidariedade no dia-a-dia, sem esperar que uma crise nos desperte? A Psicologia Positiva oferece práticas simples e eficazes. A gratidão, por exemplo, ajuda-nos a reconhecer e a valorizar o que recebemos dos outros, despertando o desejo de retribuir. Pequenos gestos de gentileza aleatórios, como oferecer ajuda a um…
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Tolerância, Esperança e Criatividade: Será que se interligam?
Em tempos de desafios e incertezas, conceitos como tolerância, esperança e criatividade tornam-se ainda mais cruciais para a saúde e o bem-estar individual e coletivo. Este artigo, pretende explora como a tolerância, esperança e criatividade se interrelacionam e como podem ser cultivadas para fomentar uma vida mais plena e significativa.
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Psicologia Positiva e Saúde Mental
No próximo da 10 de outubro assinala-se mais um Dia Mundial da Saúde Mental. A designação saúde mental tem vindo a normalizar-se ao longo do tempo e já faz parte de muitas notícias, conversas e iniciativas um pouco por todo o lado. Na página do Serviço Nacional de Saúde – https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-mental/ pode ler-se que “A…
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Educação e a Gratidão
A relação entre educação e gratidão é um tema que, embora nem sempre evidente, desempenha um papel essencial no desenvolvimento pessoal e escolar. Ao integrar a prática da gratidão no ambiente escolar, podemos promover um clima de respeito, apoio mútuo e bem-estar, elementos essenciais para o sucesso educativo e o desenvolvimento humano. Aplicar a gratidão…
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Mas afinal o que é isso de apreciar a beleza e a excelência…?
Desenvolver a apreciação da beleza e da excelência pode enriquecer a vida de maneiras profundas e variadas. É uma força que nos ajuda a ver o mundo com olhos mais atentos e um coração mais aberto, permitindo-nos encontrar a maravilha e a inspiração em cada canto da nossa existência.
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Saborear com êxito
Saborear… em que consiste? Na psicologia positiva, saborear é a capacidade para valorizar e acentuar as experiências positivas da vida. Tem que ver com obter todo o sabor de uma experiência positiva, intensificando o prazer que nos é oferecido. Desta forma, o ato de saborear aplica-se a muito mais do que simplesmente degustar iguarias de…
Eventos e Formação
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Raízes Fortes | Futuros Possiveis
Dia da Comunidade Positiva do Seixal — 20 de junho Raízes Fortes, Futuros Possíveis · #SeixalRegenera No dia 20 de junho, a Escola João de Barros, em Corroios, abre as portas para um dia inteiramente dedicado à comunidade. Das 10h00 às 18h00, com…
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Caminhada com propósito
Através desta caminhada pretende-se oferecer o equilíbrio certo entre realizar atividades previamente elaboradas e desfrutar dos presentes espontâneos do dia, deixando espaço e intenção de se guiar pela natureza. É uma caminhada em pequeno grupo de 6 dias, mas uma experiência individual, que implica uma remobilização dos recursos pessoais, o corpo em movimento, os sentidos despertos, uma oportunidade para refletir, ouvir e ganhar novos insights sobre nós mesmos. Ao caminhar, podemos pensar, sentir e mais importante de tudo, saborear simplesmente a experiência. O princípio desta abordagem passa também por um psicólogo acompanhar o…
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