Autor: APPFHS
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Ah fevereiro…
O mês do amor… dos corações vermelhos … das coisas cor de rosa… dos sorrisos dos enamorados… Ah espere… mas não está apaixonado? Não tem uma ‘cara-metade’ com quem andar nas nuvens de mão dada? Não se apoquente. Este mês dedicamos a nossa newsletter ao amor… romântico e não romântico. Queremos relembrar que existem vários tipos…
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Um inicio de paz…
Em 2025, que a paz interior seja o ponto de partida para transformarmos o mundo. Quando encontramos serenidade e equilíbrio em nós, relacionamo-nos mais pacificamente com quem nos rodeia… A ideia é conhecer como pode apaziguar-se e intencionalmente permitir-se momentos transformadores do seu mundo interno. E depois o seu mundo externo e o dos que…
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Solidariedade rima com Humanidade, mas também com Adversidade
Agora, o grande desafio: como cultivar a solidariedade no dia-a-dia, sem esperar que uma crise nos desperte? A Psicologia Positiva oferece práticas simples e eficazes. A gratidão, por exemplo, ajuda-nos a reconhecer e a valorizar o que recebemos dos outros, despertando o desejo de retribuir. Pequenos gestos de gentileza aleatórios, como oferecer ajuda a um…
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Tolerância, Esperança e Criatividade: Será que se interligam?
Em tempos de desafios e incertezas, conceitos como tolerância, esperança e criatividade tornam-se ainda mais cruciais para a saúde e o bem-estar individual e coletivo. Este artigo, pretende explora como a tolerância, esperança e criatividade se interrelacionam e como podem ser cultivadas para fomentar uma vida mais plena e significativa.
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Psicologia Positiva e Saúde Mental
No próximo da 10 de outubro assinala-se mais um Dia Mundial da Saúde Mental. A designação saúde mental tem vindo a normalizar-se ao longo do tempo e já faz parte de muitas notícias, conversas e iniciativas um pouco por todo o lado. Na página do Serviço Nacional de Saúde – https://www.sns24.gov.pt/tema/saude-mental/ pode ler-se que “A…