Etiqueta: Bem-Estar
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Pequenos gestos, grandes mudanças: cuidar da saúde mental com a psicologia positiva
No dia 10 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Esta data lembra-nos que a saúde mental é um bem precioso, mas também frágil, que merece atenção contínua. Muitas vezes, só pensamos nela quando surgem momentos difíceis. Mas cuidar da mente não deve ser apenas reação — deve ser também prevenção, cultivo e construção diária de…
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Flores SER
Sabem que temos recursos internos inesgotáveis que aguardam por ser acarinhados e cuidados? Pois é. Chamam-se Virtudes. As Virtudes manifestam-se pela disposição constante do espírito que nos induz a exercer o bem e evitar o mal. Proporcionam uma vida mais equilibrada e alinhada. Ser virtuoso é sinónimo de ser alguém com uma boa essência, uma…